Funktioniert es laut Derms

Gerade als ich meine Hoffnung auf längeres, dickeres und volleres Haar aufgeben wollte, hörte ich einige ziemlich überzeugende Erfahrungsberichte über etwas namens Rosmarinöl. Gerüchten zufolge kann dieses ätherische Öl (auch bekannt als Rosmarinölblattextrakt oder Rosmarinus officinalis-Blattöl, wenn Sie sich ein Zutatenetikett ansehen) soll angeblich Haarausfall verhindern, Haarbruch und Spliss reduzieren und das Haarwachstum verbessern.

Bevor ich mir Hoffnungen machte (und bevor ich Geld für etwas ausgab, das auf dem Haufen unwirksamer Haarpräparate unter meinem Waschbecken landete), wandte ich mich an die Experten, um herauszufinden, was echt und was Fiktion ist. Hier teilen Yoram Harth, MD, zertifizierter Dermatologe und Gründer des neu eingeführten MDhair, und Gretchen Friese, zertifizierte Trichologin von BosleyMD, die Wissenschaft hinter der Verwendung von Rosmarinöl für das Haarwachstum und was Sie wissen sollten, bevor Sie es selbst ausprobieren.

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Ist Rosmarinöl gut für das Haarwachstum?

Rosmarin (ja, wie das Kraut auf Ihren gekochten Kartoffeln oder der Zweig in Ihrem ausgefallenen Cocktail) gehört zu einer Familie aromatischer Kräuter, zu der auch Basilikum, Lavendel und Salbei gehören. Das beste Öl wird laut Friese aus den blühenden Spitzen der Pflanze gewonnen, und die Zutat ist nicht nur für ihr duftendes Aroma und ihre Verwendung in der Küche bekannt, sondern auch für ihre anregenden, beruhigenden und schmerzlindernden Eigenschaften.

Um ein wenig technisch zu werden, erklärt Dr. Harth, dass die Hauptbestandteile von Rosmarinöl α-Pinen, 1,8-Cineol, Kampfer, Carnosinsäure und Borneol sind. „Es wurde gezeigt, dass diese natürlichen Verbindungen entzündungshemmende, antimykotische, antibakterielle, antioxidative und schmerzlindernde Eigenschaften haben“, sagt Dr. Harth.

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Dank all seiner Eigenschaften, Rosmarinöl wird seit Jahrhunderten verwendet, um regt die Durchblutung der Kopfhaut an, beugt Haarausfall vor, verlangsamt ergrautes Haar und hilft bei trockener Kopfhaut und Schuppen, so Dr. Harth. Als ob diese Liste der Vorteile nicht beeindruckend genug wäre, fügt Dr. Harth hinzu, dass das Auftragen von Rosmarinöl auf Haarsträhnen sogar Haarbruch und Spliss reduzieren könnte. Und rate was? Es hat die Beweise, um es zu untermauern.

Dr. Harth hebt eine Studie an Mäusen hervor, bei der Rosmarinblattextrakt bei DHT-bedingtem Haarausfall wirksam war. Sowohl Friese als auch Dr. Harth weisen auf eine andere Studie hin, in der die Wirkungen von Rosmarinölextrakt und Minoxidil (wie Rogaine) auf Menschen mit genetisch bedingtem Haarausfall verglichen und eine ähnliche Wirksamkeit festgestellt wurden. „Diese Studie fand auch die Rosmarinöl war wirksamer als Minoxidil bei der Reduzierung von Kopfhautreizungen und Juckreiz“, bemerkt Dr. Harth.

Kann man Rosmarinöl gegen Haarausfall verwenden?

Friese weist darauf hin, dass Rosmarinöl nicht nur potenziell vorteilhaft für das Haarwachstum ist, sondern auch bei Haarausfall vielversprechend aussieht. „Rosmarinöl wurde mit Minoxidil verglichen, da es die Durchblutung der Kopfhaut verbessert und sogar den Zellumsatz fördert kann sowohl das Haarwachstum verbessern als auch Haarausfall vorbeugen“, sagt Friese. Und dank seiner auch entzündungshemmenden Eigenschaften, fügt Friese hinzu, könnte es möglicherweise auch dazu beitragen, viele Formen von Alopezie und anderen Haarausfallerkrankungen zu verhindern.

Wie verwende ich Rosmarinöl für das Haarwachstum?

Je nach Vorliebe gibt es mehrere Möglichkeiten, Rosmarinöl für das Nachwachsen der Haare zu verwenden – zum einen verdünnen Sie das reine ätherische Öl selbst und zum anderen tragen Sie ein Produkt auf, das bereits Rosmarinöl enthält. Da ein Heimwerken knifflig sein kann (Dr. Harth warnt davor, zu viel zu verwenden, was zu Reizungen führen könnte oder das ätherische Öl ins Auge tropft), ist es wahrscheinlich die beste Idee und die Am einfachsten zu verwenden ein Produkt, das bereits mit Rosmarinöl formuliert ist und befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers.

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Handcraft Blends ätherisches Rosmarinöl

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Kann ich Rosmarinöl direkt auf das Haar auftragen?

Da ätherische Öle in reiner Form so konzentriert sind, können sie Ihre Haut leicht reizen und sind dafür berüchtigt. Deshalb empfehlen Ihnen Dr. Harth und Friese, wenn Sie sich für den DIY-Weg entscheiden zuerst das Rosmarinöl verdünnen in einem Trägeröl wie Traubenkernöl oder Kokosöl oder in einem anderen Produkt wie Shampoo, anstatt es direkt auf Ihr Haar oder Ihre Kopfhaut aufzutragen.

Laut Dr. Harth beträgt das optimale Verdünnungsverhältnis 15 Tropfen Rosmarinöl pro 6 Teelöffel Ihres Trägeröls (Olivenöl, Arganöl und Jojobaöl sind auch großartige Optionen). Nach der Kombination in die Kopfhaut einmassieren und 10 Minuten einwirken lassen, bevor Sie es auswaschen. Wenn Sie es in Ihr Shampoo mischen, empfiehlt Dr. Harth, zwei bis drei Tropfen Rosmarinöl zu einer mandelgroßen Menge Ihres Reinigungsmittels hinzuzufügen und es vor dem Ausspülen mindestens 3 Minuten lang in Ihre Kopfhaut einzumassieren.

Ist es sicher, jeden Tag Rosmarinöl auf den Haaren zu verwenden?

Wenn Sie Rosmarinöl in einem Trägeröl verdünnt verwenden, empfiehlt Dr. Harth dies zu tun ein paar Mal in der Woche. Friese sagt, dass Sie die Mischung bis zu zweimal täglich auftragen können, aber Sie sollten Ihre Haare häufig waschen, um sicherzustellen, dass die Öle Ihre Follikel nicht verstopfen.

EIN Produkt, das Rosmarinölblattextrakt enthält, wie ein Serum zur Behandlung der Kopfhaut, kann täglich oder wie vom Hersteller empfohlen verwendet werden, und Dr. Harth schlägt sogar vor, es über Nacht auf der Kopfhaut zu belassen, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Das wegnehmen:

Es stellt sich heraus, dass an diesen Gerüchten über Rosmarinöl doch etwas Wahres dran sein könnte. Im Gegensatz zu den meisten Haarwuchsmitteln hat dieses die Studien, um es zu untermauern. Aber wie bei den meisten Haarwuchsmitteln, erwarten Sie nicht über Nacht Ergebnisse. So großartig ein Rosmarinöl-Gebräu auch sein mag, um Entzündungen zu beruhigen, es ist kein magischer Haarcocktail – aber hey, es könnte einen Versuch wert sein.


Brooke Shunatona ist eine mitwirkende Autorin für Cosmopolitan.com.

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